Planning des jeudis

Séances sur le mur d'escalade de Lambesc les jeudis

(Pas de séance durant les vacances scolaires)

• 17h00 à 18h30 : 2018 à 2016 inclus ( Jeunes )
• 18h30 à 20h00 : 2015 à 2012 inclus ( Jeunes  )
• 20h00 à 22h00 : 2011 à plus ( Lycéens et Adultes ) 

Accès aux créneaux réservé aux seuls adhérents inscrits

Le moniteur encadrant la séance propose sous sa propre responsabilité un programme d'activités couvrant différents aspects liés à la pratique de l'escalade: 

• Échauffement
• Renforcement musculaire
• Règles de sécurité
  
• Escalade de blocs
• Escalade en traversées
• Escalade de voies à cordes
• Apprentissage des techniques en falaise
• ...