Planning des mercredis

Séances sur le mur d'escalade de Lambesc les mercredis 

(Pas de séance durant les vacances scolaires)

• 14h00 à 15h15 : 2020 à 2019 inclus (Enfants groupe 1)
• 15h15 à 16h30 : 2020 à 2019 inclus (Enfants groupe 2)
• 16h30 à 18h00 : 2018 à 2016 inclus ( Jeunes )
• 18h00 à 19h30 : 2015 à 2012 inclus ( Jeunes )

Accès aux créneaux réservé aux seuls adhérents inscrits

Le moniteur encadrant la séance propose sous sa propre responsabilité un programme d'activités couvrant différents aspects liés à la pratique de l'escalade: 

• Échauffement
• Renforcement musculaire
• Règles de sécurité
  
• Escalade de blocs
• Escalade en traversées
• Escalade de voies à cordes
• Apprentissage des techniques en falaise
• ...