C’est des cours d'escalade
pour les débutants, confirmés ou mutants...
Convivialité et bonne humeur
Pédagogie, motivation et conseil
Nous proposons :
33 cours le MARDI soir sur SAE à Lambesc
17h00-18h30 (9/11 ans) / 18h30-20h00 (Collégiens) / 20h00-22h00
(Adultes et Lycéens)
(Encadrement par un moniteur BE et DE x2 Escalade)
Au programme :
11 séances blocs
10 séances cordes
10 séances
traversées
Dont 2 CONTESTS Traversées (En décembre et juin)
Dont 2 CONTESTS Blocs (En décembre et juin)
1 séance de mise en route (1ére séance)
1 séance de grimpe/apéro (Séance de fin de saison)
Échauffement sur chaque séances avec des exercices spécifiques :
préparation physique générale, spécifique et orientée.
33 cours le MERCREDI sur SAE à Lambesc
14h00/15h30 (6/8ans) / 15h30/17h00 (6/8 ans) / 17h00-18h30 (9/11 ans) / 18h30-20h00 (Collégiens) / 20h00-22h00
(Adultes et Lycéens)
(Encadrement par un moniteur BE et DE x2 Escalade)
Au programme :
11 séances blocs
10 séances cordes
10 séances
traversées
Dont 2 CONTESTS Traversées (En décembre et juin)
Dont 2 CONTESTS Blocs (En décembre et juin)
1 séance de mise en route (1ére séance)
1 séance de grimpe/apéro (Séance de fin de saison)
Échauffement sur chaque séances avec des exercices spécifiques :
préparation physique générale, spécifique et orientée.
33 cours le JEUDI soir sur SAE à Lambesc
De 20h00 à 22h00
(Adultes et Lycéens)
(Encadrement par un Animateur CQP AESA ou un Initiateur
FFME)
Au programme :
Séance dirigée par le cadre (réservée aux adhérents)
33 cours le VENDREDI soir sur SAE à Lambesc
De 20h00 à 22h00
(Adultes et Lycéens)
(Encadrement par un Initiateur
FFME)
Au programme :
Séance libre (réservée aux adhérents)
15 cours le SAMEDI matin en
falaise
De 10h00 à 13h00 pour les enfants
(Encadrement par un moniteur BE et DE x2 Escalade)
15 cours le SAMEDI après-midi en
falaise
De 13h30 à 16h30 pour les Jeunes
(Encadrement par un moniteur BE et DE x2 Escalade)
15 cours le DIMANCHE à la journée
en falaise
De 10h30 à 16h30 pour les adultes
(Encadrement par un moniteur BE et DE x2 Escalade)
