RESULTATS CONTEST BLOCS - Mercredi 20 décembre 2023 - #Épisode 1

Contest Blocs

 
Mercredi 20 décembre 2023
#Épisode 1 - Saison #23/24

 

 LES RÉSULTATS

 

3 catégories en liste : Enfants : Filles/Garçon, Ados : Filles/Garçons et Adultes : Hommes/Femmes.

Vous avez eux 1H30 à 2H30 pour vous échauffer et réaliser les 20 blocs proposés allant de rose à blanc.

Le plus dur à gérer pour certains c'était le nombre d'essais limité à 5 !!!!
Des blocs qui sortent de l’ordinaire afin de vous mettre mal à l'aise...
Pas facile de grimper avec la pression, le public et les encouragements.

Une super ambiance de feu, des prises en bois, des mouvements bien zarbis, des volumes bois de partout,... des blocs dans tous les niveaux.

#Épisode 2 en juin 2024

Merci à toutes et à tous de votre participation.

 

Bon bout d'an et bonnes vacances.



Fred

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RÉSULTATS ADULTES FEMMES

RÉSULTATS ADULTES HOMMES

RÉSULTATS ADOS FILLES

RÉSULTATS ADOS GARÇONS

RÉSULTATS ENFANTS FILLES 

RÉSULTATS ENFANTS GARÇONS

RESULTATS CONTEST BLOCS - Mardi 19 décembre 2023 - #Épisode 1

Mardi 19 décembre 2023
#Épisode 1 - Saison #23/24

 

  CONTEST BLOCS - LES RÉSULTATS

 

3 catégories en liste : Enfants : Filles/Garçon, Ados : Filles/Garçons et Adultes : Hommes/Femmes.

Vous avez eux 1H30 à 2H30 pour vous échauffer et réaliser les 25 blocs proposés allant de B1 à B25.

Le plus dur à gérer pour certains c'était le nombre d'essais limité à 5 !!!!
Des blocs qui sortent de l’ordinaire afin de vous mettre mal à l'aise...
Pas facile de grimper avec la pression, le public et les encouragements.

Une super ambiance de feu, des prises en bois, des mouvements bien zarbis, des volumes bois de partout,... des blocs dans tous les niveaux.

#Épisode 2 en juin 2024

Merci à toutes et à tous de votre participation. 

Bon bout d'an et bonnes vacances.



Fred

*************************************************************************

RÉSULTATS ADULTES FEMMES

RÉSULTATS ADULTES HOMMES

RÉSULTATS ADOS FILLES

RÉSULTATS ADOS GARÇONS

RÉSULTATS ENFANTS FILLES

RÉSULTATS ENFANTS GARÇONS

Cours Escalade - Mercredi 20 décembre 2023 - #Blocs S4 - CONTEST BLOCS - Épisode 1

Mercredi 20 décembre 2023

Cours d'escalade avec Montagne À Pic

 

 Séance de 14h00 à 15h30 pour les enfants de 6 à 8 ans - CP - CE1 - CE2 - Groupe 1

 Séance de 15h30 à 17h00 pour les enfants de 6 à 8 ans - CP - CE1 - CE2 - Groupe 2

 Séance de 17h00 à 18h30 pour les pré-ados de 9 à 11 ans - CM1 - CM2

 Séance de 18h30 à 20h00 pour les ados de 12 à 15 ans. Collégiens

Séance de 20h00 à 22h00 pour les Adultes et Grands Ados - Plus de 16ans.

 

 
RDV au mur d'escalade du Cosec de Lambesc.

 

Au programme de ce mercredi :

 

Épisode 1

 
LE CONTEST DE BLOCS DE NOËL

La règle est simple :

Vous avez entre 1H30 et 2H00
pour réaliser les 25 blocs de tous niveaux.
Vous avez 5 essais maximum.
Les prises de départ sont imposées.
La prise de fin est imposée.


Le gagnant : celui qui fait le plus de
blocs en moins d’essais.

25 nouveaux blocs à grimper
 et tester dans tous les niveaux

Avec des nouveautés pour les niveaux !!!
Le tout réparti sur tous le mur et tous les profils !!!

 

Alors affutez un peu vos doigts et faites chauffer les bras !!!

 

 

Bon bout d'an et bonnes vacances... 

 

Fred

Cours Escalade - Mardi 19 décembre 2023 - #Blocs S4 - CONTEST BLOCS - Épisode 1

 Mardi 19 décembre 2023

Cours d'Escalade avec Montagne À Pic.

Séance de 17h00 à 18h30 pour les enfants de 9 à 11 ans. (CM1 - CM2)

De 18h30 à 20h00 pour les ados de 12 à 15 ans. (Collégiens)

De 20h00 à 22h00 pour les adultes et Grands Ados de 16 à 77 ans...

 

 

RDV au mur d'escalade du Cosec de Lambesc.

 

Au programme de ce mardi :

 

Épisode 1

 

 LE CONTEST DE BLOCS DE NOËL

La règle est simple :

Vous avez entre 1H30 et 2H00
pour réaliser les 25 blocs de tous niveaux.
Vous avez 5 essais maximum.
Les prises de départ sont imposées.
La prise de fin est imposée.

Le gagnant : celui qui fait le plus de
blocs en moins d’essais.

25 nouveaux blocs à grimper
 et tester dans tous les niveaux

Avec des nouveautés pour les niveaux !!!
Le tout réparti sur tous le mur et tous les profils !!!

 

Alors affutez un peu vos doigts et faites chauffer les bras !!!

 

 

 

ATTENTION, ça sera la dernière séance du mardi avant les vacances scolaires de Noël.

Bon bout d'an et bonnes vacances... 

Fred

RESULTATS CONTEST TRAVERSEES - Mercredi 13 décembre 2023 - #Épisode 1

Contest Traversées

Mercredi 13 décembre 2023
#Épisode 1 - Saison #23/24

 

LES RÉSULTATS

3 catégories en liste : Enfants : Filles/Garçons, Ados : Filles/Garçons et Adultes : Hommes/Femmes.

Vous avez eu une heure pour vous échauffer et travailler les 6 différentes traversées allant de la rose à la blanche.

Après c'était un "one shot" pour atteindre le "END" de la dernière traversée blanche après plus de 100 mouvements !!!

Soit une cotation de 7b pour l'ensemble.

Pas facile pour certains de gérer la pression, le public et les ferveurs de la foule en délire.

Une super ambiance,... des trav' dans tous les niveaux.

#Épisode 2 en juin 2024...

Merci à toutes et à tous de votre participation.

Fred


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RÉSULTAT Femme

RÉSULTAT Hommes

 

RÉSULTAT Ados Filles

 RÉSULTAT Ados Garçons

RÉSULTAT Enfants Filles

 

RÉSULTAT Enfants Garçons

RESULTATS CONTEST TRAVERSEES - Mardi 12 décembre 2023 - #Épisode 1

 Contest Traversées

Mardi 12 décembre 2023
#Épisode 1 - Saison #23/24

 

LES RÉSULTATS

3 catégories en liste : Enfants : Filles/Garçons, Ados : Filles/Garçons et Adultes : Hommes/Femmes.

Vous avez eu 1 heure pour vous échauffer et travailler les 6 différentes traversées allant de la rose à la blanche.

Après c'était un "one shot" pour atteindre le "END" de la dernière traversée blanche après plus de 100 mouvements !!!

Soit une cotation de 7b pour l'ensemble.

Pas facile pour certains de gérer la pression, le public et les ferveurs de la foule en délire.

Une super ambiance, des trav' dans tous les niveaux.

#Épisode 2 en juin 2024...

Merci à toutes et à tous de votre participation.

Fred


*******************************************************************************

RÉSULTAT Femmes

RÉSULTAT Hommes

 RÉSULTAT Ados Filles

RÉSULTAT Ados Garçons

RÉSULTAT Enfants Filles

RÉSULTAT Enfants Garçons

Sortie Falaise du Samedi 16 décembre 2023 - MATIN - Enfants - Eyguières - #S7

Samedi 16 décembre 2023
Groupe du Matin - Enfants (6 - 11 ans)

Sur la falaise de Droite
EYGUIERES

Niveau requis : Débutant
Rocher : Calcaire
Hauteur de 10m à 25m


Rdv à 9h30 sur le parking du COSEC de Lambesc pour un covoiturage avec les participants.

OU

10h00 sur place avec moi sur le parking de la falaise.

Accès : ne pas rentrer dans le village d'Eyguières, prendre la direction de Mouriès. A la sortie du village, après la ligne droite au milieu des platanes et des ralentisseurs, tourner à droite au niveau du panneau : Vallon des Glauges. Tourner à droite dans le virage au niveau des poubelles, chemin de terre : chemin  Col de Melet et juste après avoir traversé le canal prendre le chemin de gauche qui monte raide. Le parking est 100m après.

SÉANCE ESCALADE DE 10H00 A 13H00

Afin de bien profiter de cette matinée, n’oubliez pas de prendre votre matériel d'escalade si vous en avez (chaussons d'escalade, magnésie), tenue sportive, vêtements chauds ou légers, eau en quantité suffisante et sandwich si vous avez un petit creux à midi.
Nous fournissons le reste (baudriers, cordes, casques, systèmes d'assurages, dégaines, longes…).

N'oubliez pas de me prévenir pour savoir qui vient à la sortie par sms (06 8un 62 8sept 41) avant vendredi 18h00

. 

A plouch.

Fred

Sortie Falaise du Samedi 16 décembre 2023 - APRES-MIDI - Pré-Ados & Ados - Eyguières - #S7

 Bonjour à toutes et à tous,

Samedi 16 décembre 2023
Groupe de l'après-midi - Pré-Ados & Ados (12 - 15 ans)

Sur la falaise de Droite
EYGUIERES

Niveau requis : Débutant
Rocher : Calcaire
Hauteur de 10m à 25m


Rdv à 13h00 sur le parking du COSEC de Lambesc pour un covoiturage avec les participants.

OU

13h30 sur place avec moi sur le parking de la falaise.

Accès : ne pas rentrer dans le village d'Eyguières, prendre la direction de Mouriès. A la sortie du village, après la ligne droite au milieu des platanes et des ralentisseurs, tourner à droite au niveau du panneau : Vallon des Glauges. Tourner à droite dans le virage au niveau des poubelles, chemin de terre : chemin  Col de Melet et juste après avoir traversé le canal prendre le chemin de gauche qui monte raide. Le parking est 100m après.

SÉANCE ESCALADE DE 13H30 A 16H30

Afin de bien profiter de cette matinée, n’oubliez pas de prendre votre matériel d'escalade si vous en avez (chaussons d'escalade, magnésie), tenue sportive, vêtements chauds ou légers, eau en quantité suffisante et sandwich si vous avez un petit creux à midi.
Nous fournissons le reste (baudriers, cordes, casques, systèmes d'assurages, dégaines, longes…).

N'oubliez pas de me prévenir pour savoir qui vient à la sortie par sms (06 8un 62 8sept 41) avant vendredi 18h00

. 

A plouch.

Fred

Sortie Falaise du Dimanche 17 décembre 2023 - Adultes - Sainte Baume - Gémenos (13) - #S7

Bonjour à toutes et à tous,

 

Dimanche 17 décembre 2023

  Le Four de Brès

Sainte Baume

  Gémenos (13)

 

Niveau requis : 5+ en second

Rocher : Calcaire
Hauteur : 25 m.
Exposition : Sud

Marche d'approche : 30 min

Rdv à 8h45 sur le parking du COSEC de Lambesc pour un covoiturage avec les participants.

Rdv à 09h30 sur le parking de droite après le péage Sortie 34 - Gémenos - Circuit du Castellet avec Fred (le Moniteur).

Accès : Depuis Lambesc, prendre direction Aix-en-Provence puis suivre direction Toulon, Marseille par l’autoroute A8. Puis l'autoroute A52 - Aubagne - Toulon. Serrer à droite avant le péage du Pont de l'Étoile, Sortir à la sortie 34 : Gémenos - Circuit du Castellet.  

Prendre la route de gauche en direction de Gémenos. Avant de traverser la D396, parking à gauche. (40 minutes de trajet).

 

 

Afin de bien profiter de cette journée, n’oubliez pas de prendre votre matériel d'escalade si vous en avez (baudrier, descendeur, chaussons d'escalade, casque), tenue sportive, vêtements chauds ou légers, eau en quantité suffisante et pique-nique pour la journée.
Nous fournissons le reste (cordes, baudriers, dégaines, chaussons, casques…).

N'oubliez pas de me prévenir pour savoir qui vient à la sortie par sms ou par tél. (06 8un 62 8sept 41).

A plouch.

Fred

Cours Escalade - Mercredi 13 décembre 2023 - #Trav S4 - CONTEST TRAVERSEE - Episode 1

Mercredi 13 décembre 2023

Cours d'escalade avec Montagne À Pic

 

 Séance de 14h00 à 15h30 pour les enfants de 6 à 8 ans - CP - CE1 - CE2 - Groupe 1

 Séance de 15h30 à 17h00 pour les enfants de 6 à 8 ans - CP - CE1 - CE2 - Groupe 2

 Séance de 17h00 à 18h30 pour les pré-ados de 9 à 11 ans - CM1 - CM2

 Séance de 18h30 à 20h00 pour les ados de 12 à 15 ans. Collégiens

Séance de 20h00 à 22h00 pour les Adultes et Grands Ados - Plus de 16ans.

 

 
RDV au mur d'escalade du Cosec de Lambesc.

Au programme de ce mercredi :

CONTEST TRAVERSÉES - ÉPISODE 1

Les Fameuses Traversées

Au programme : 6 traversées de 15 mouvements chacune, réparties sur l'ensemble du mur.

Cotation : Rose : 5  /  Bleu : 6a  /  Verte : 6b  /  Rouge : 6c / Jaune : 7a / Blanche : 7b

Le but du jeu : Celui qui va le plus loin qui gagne en partant de :
Rose + Bleu + Verte + Rouge + Jaune + Blanche

 

 
Vous avez une heure pour vous échauffer, travailler les traversées et ensuite début du contest en "one shoot".

Fred

Cours Escalade - Mardi 12 décembre 2023 - #Trav S4 - CONTEST TRAVERSEE - Episode 1

Mardi 12 décembre 2023

Cours d'escalade avec Montagne À Pic

 

Séance de 17h00 à 18h30 pour les enfants de 9 à 11 ans. (CM1 - CM2)

De 18h30 à 20h00 pour les ados de 12 à 15 ans. (Collégiens)

De 20h00 à 22h00 pour les adultes et Grands Ados de 16 à 77 ans...

 

 
RDV au mur d'escalade du Cosec de Lambesc.

Au programme de ce mardi :

CONTEST TRAVERSÉES - ÉPISODE 1

Les Fameuses Traversées

Au programme : 6 traversées de 15 mouvements chacune, réparties sur l'ensemble du mur.

Cotation : Rose : 5  /  Bleu : 6a  /  Verte : 6b  /  Rouge : 6c / Jaune : 7a / Blanche : 7b

Le but du jeu : Celui qui va le plus loin qui gagne en partant de :
Rose + Bleu + Verte + Rouge + Jaune + Blanche

 

 
Vous avez une heure pour vous échauffer, travailler les traversées et ensuite début du contest en "one shoot".

Fred

Cours Escalade - Mercredi 6 décembre 2023 - #Cordes S4

Mercredi 6 décembre 2023

Cours d'Escalade avec Montagne À Pic.

 Séance de 14h00 à 15h30 pour les enfants de 6 à 8 ans - CP - CE1 - CE2 - Groupe 1

 Séance de 15h30 à 17h00 pour les enfants de 6 à 8 ans - CP - CE1 - CE2 - Groupe 2

 Séance de 17h00 à 18h30 pour les pré-ados de 9 à 11 ans - CM1 - CM2

 Séance de 18h30 à 20h00 pour les ados de 12 à 15 ans. Collégiens

Séance de 20h00 à 22h00 pour les Adultes et Grands Ados - Plus de 16ans.

Au programme de ce mercredi :

 

Escalade avec les Cordes et autres...

 

Et bien sûr il y a toujours la possibilité de grimper avec sur les blocs et de faire les traversées.
 

A mardi !!!

Fred

Cours Escalade - Mardi 5 décembre 2023 - #Cordes S4

 Mardi 5 décembre 2023

Cours d'Escalade avec Montagne À Pic.

Séance de 17h00 à 18h30 pour les enfants de 9 à 11 ans. (CM1 - CM2)

De 18h30 à 20h00 pour les ados de 12 à 15 ans. (Collégiens)

De 20h00 à 22h00 pour les adultes et Grands Ados de 16 à 77 ans...

 

 
RDV au mur d'escalade du Cosec de Lambesc.

Au programme de ce mardi :

Escalade avec les Cordes et autres...

Et bien sûr il y a toujours la possibilité de grimper avec sur les blocs et de faire les traversées.
 

A mardi !!!

Fred

Sortie Falaise du Samedi 2 décembre 2023 - MATIN - Enfants - La Fare les Oliviers - #S6

Samedi 2 décembre 2023
Groupe de l'après-midi - Pré-Ados & Ados (12 - 15 ans)

Moniteur Fred

Sur la falaise de Sainte Rosalie (Centre)
LA FARE LES OLIVIERS

Niveau requis : Débutant
Rocher : Calcaire
Hauteur de 7m à 12m


Rdv à 13h00 sur le parking du COSEC de Lambesc pour un covoiturage avec les participants.

OU

13h30 sur place avec moi sur le parking de la falaise.

Accès : Rejoindre La Fare les Oliviers. Entrer dans le centre du village, puis prendre le cours Charles Galland et l'avenue René Seyssaud. Prendre le chemin du Grand Jas et se garer face à la Maison des Jeunes de de la Culture. (Falaise situé derrière la MJC, le stade et le parc à chevaux).

SÉANCE ESCALADE DE 13H30 A 16H30

 

Afin de bien profiter de cette matinée, n’oubliez pas de prendre votre matériel d'escalade si vous en avez (chaussons d'escalade, magnésie), tenue sportive, vêtements chauds ou légers, eau en quantité suffisante et sandwich si vous avez un petit creux à midi.
Nous fournissons le reste (Cordes, casques, baudriers, dégaines, longes…).

 

 

N'oubliez pas de me prévenir pour savoir qui vient à la sortie par sms (06 8un 62 8sept 41) avant vendredi 18h00. 

 

 

A plouch.

Fred

 

Sortie Falaise du Samedi 2 décembre 2023 - MATIN - Enfants - La Fare les Oliviers - #S6

Samedi 2 décembre 2023
Groupe du Matin - Enfants (6 - 11 ans)

Moniteur Fred 

Sur la falaise de Sainte Rosalie (Gauche)
LA FARE LES OLIVIERS

Niveau requis : Débutant
Rocher : Calcaire
Hauteur de 7m à 15m


Rdv à 9h30 sur le parking du COSEC de Lambesc pour un covoiturage avec les participants.

OU

10h00 sur place avec moi sur le parking de la falaise.

Accès : Rejoindre La Fare les Oliviers. Entrer dans le centre du village, puis prendre le cours Charles Galland et l'avenue René Seyssaud. Prendre le chemin du Grand Jas et se garer face à la Maison des Jeunes de de la Culture. (Falaise situé derrière la MJC, le stade et le parc à chevaux).

SÉANCE ESCALADE DE 10H00A 13H00

 

Afin de bien profiter de cette matinée, n’oubliez pas de prendre votre matériel d'escalade si vous en avez (chaussons d'escalade, magnésie), tenue sportive, vêtements chauds ou légers, eau en quantité suffisante et sandwich si vous avez un petit creux à midi.
Nous fournissons le reste (Cordes, casques, baudriers, dégaines, longes…).

 

 

N'oubliez pas de me prévenir pour savoir qui vient à la sortie par sms (06 8un 62 8sept 41) avant vendredi 18h00. 

 

 

A plouch.

Fred

 

Sortie Falaise du Dimanche 3 décembre 2023 - Adultes - La Ciotat (13) - #S6

Bonjour à toutes et à tous,

Dimanche 3 décembre 2023

L'Etoile Noire

 La Ciotat (13)

 

Niveau requis : 5 en second

Rocher : Grès
Hauteur : de 15 à 25m.
Exposition : Sud à Ouest

Marche d'approche : 15 min

Rdv à 8h30 sur le parking du COSEC de Lambesc pour un covoiturage avec les participants.

Et rdv à 9h15 sur le parking après la Sortie 9 de l'autoroute A50 La Ciotat avec Fred le moniteur.

Séance grimpe de 10h30 à 16h30. 

Accès : Depuis Lambesc, prendre direction Aix-en-Provence, puis Nice par l'autoroute A8, puis Aubagne par l'autoroute A52 et enfin Toulon par l'autoroute A50.

Sortir à la Sortie 9 : La Ciotat

RDV sur le parking de droite juste après le péage de l'autoroute. (50 minutes de trajet).

Marche d'approche de 10 minutes pour accéder au pied de la falaise.

 

Afin de bien profiter de cette journée, n’oubliez pas de prendre votre matériel d'escalade si vous en avez (baudrier, descendeur, chaussons d'escalade, casque), tenue sportive, vêtements chauds ou légers, eau en quantité suffisante et pique-nique pour la journée.
Nous fournissons le reste (cordes, baudriers, dégaines, chaussons, casques…).

N'oubliez pas de me prévenir pour savoir qui vient à la sortie par sms ou par tél. (06 8un 62 8sept 41).

A plouch.
 

Fred

 

Cours Escalade - Mercredi 29 novembre 2023 - #Trav S3

Mercredi 29 novembre 2023

 

Cours d'escalade avec Montagne À Pic

 

 Séance de 14h00 à 15h30 pour les enfants de 6 à 8 ans - CP - CE1 - CE2 - Groupe 1

 Séance de 15h30 à 17h00 pour les enfants de 6 à 8 ans - CP - CE1 - CE2 - Groupe 2

 Séance de 17h00 à 18h30 pour les pré-ados de 9 à 11 ans - CM1 - CM2

 Séance de 18h30 à 20h00 pour les ados de 12 à 15 ans. Collégiens

Séance de 20h00 à 22h00 pour les Adultes et Grands Ados - Plus de 16ans.

 

Au programme de ce mercredi :

Les Fameuses Traversées

Au programme : 6 traversées de 15 mouvements chacune, réparties sur l'ensemble du mur.

Cotation : Rose : 5  /  Bleu : 6a  /  Verte : 6b  /  Rouge : 6c / Jaune : 7a / Blanche : 7b 

Et bien sûr il y a toujours la possibilités de grimper sur blocs tracés.

Fred

Cours Escalade - Mardi 28 novembre 2023 - #Trav S3

Mardi 28 novembre 2023

Cours d'escalade avec Montagne À Pic

 


Séance de 17h00 à 18h30 pour les enfants de 9 à 11 ans. (CM1 - CM2)

De 18h30 à 20h00 pour les ados de 12 à 15 ans. (Collégiens)

De 20h00 à 22h00 pour les adultes et Grands Ados de 16 à 77 ans...

 

 
RDV au mur d'escalade du Cosec de Lambesc.

Au programme de ce mardi :

Les Fameuses Traversées

Au programme : 6 traversées de 15 mouvements chacune, réparties sur l'ensemble du mur.

Cotation : Rose : 5  /  Bleu : 6a  /  Verte : 6b  /  Rouge : 6c / Jaune : 7a / Blanche : 7b 

Et bien sûr il y a toujours la possibilités de grimper sur blocs tracés.

Sortie Falaise du Samedi 25 novembre 2023 - APRES-MIDI - Pré-Ados & Ados - La Fare les Oliviers - #S5

Samedi 25 novembre 2023
Groupe de l'après-midi - Pré-Ados & Ados (12 - 15 ans)

Moniteur Fred

 

 

Nous changeons de site en raison d'un fort Mistral annoncé, Eyguières est remplacé par :

 

Sur la falaise de Sainte Rosalie (Gauche)
LA FARE LES OLIVIERS

Niveau requis : Débutant
Rocher : Calcaire
Hauteur de 7m à 12m


Rdv à 13h00 sur le parking du COSEC de Lambesc pour un covoiturage avec les participants.

OU

13h30 sur place avec moi sur le parking de la falaise.

Accès : Rejoindre La Fare les Oliviers. Entrer dans le centre du village, puis prendre le cours Charles Galland et l'avenue René Seyssaud. Prendre le chemin du Grand Jas et se garer face à la Maison des Jeunes de de la Culture. (Falaise situé derrière la MJC, le stade et le parc à chevaux).

SÉANCE ESCALADE DE 13H30 A 16H30

 

Afin de bien profiter de cette matinée, n’oubliez pas de prendre votre matériel d'escalade si vous en avez (chaussons d'escalade, magnésie), tenue sportive, vêtements chauds ou légers, eau en quantité suffisante et sandwich si vous avez un petit creux à midi.
Nous fournissons le reste (Cordes, casques, baudriers, dégaines, longes…).

 

 

N'oubliez pas de me prévenir pour savoir qui vient à la sortie par sms (06 8un 62 8sept 41) avant vendredi 18h00. 

 

 

A plouch.

Fred

 

Sortie Falaise du Samedi 25 novembre 2023 - MATIN - Enfants - La Fare les Oliviers - #S5

 Samedi 25 novembre 2023

Groupe du Matin - Enfants (6 - 11 ans)
Moniteur Fred

 

Nous changeons de site en raison d'un fort Mistral annoncé, Eyguières est remplacé par :

 

Sur la falaise de Sainte Rosalie (Gauche)
LA FARE LES OLIVIERS

Niveau requis : Débutant
Rocher : Calcaire
Hauteur de 7m à 12m


Rdv à 9h30 sur le parking du COSEC de Lambesc pour un covoiturage avec les participants.

OU

10h00 sur place avec moi sur le parking de la falaise.

Accès : Rejoindre La Fare les Oliviers. Entrer dans le centre du village, puis prendre le cours Charles Galland et l'avenue René Seyssaud. Prendre le chemin du Grand Jas et se garer face à la Maison des Jeunes de de la Culture. (Falaise situé derrière la MJC, le stade et le parc à chevaux).

SÉANCE ESCALADE DE 10H00 A 13H00

 

Afin de bien profiter de cette matinée, n’oubliez pas de prendre votre matériel d'escalade si vous en avez (chaussons d'escalade, magnésie), tenue sportive, vêtements chauds ou légers, eau en quantité suffisante et sandwich si vous avez un petit creux à midi.
Nous fournissons le reste (Cordes, casques, baudriers, dégaines, longes…).

 

 

N'oubliez pas de me prévenir pour savoir qui vient à la sortie par sms (06 8un 62 8sept 41) avant vendredi 18h00. 

 

 

A plouch.

Fred

 

Sortie Falaise du Dimanche 26 novembre 2023 - Adultes - Oppède (84) - #S5

Bonjour à toutes et à tous,

Dimanche 26 novembre 2023

Oppède (84)

Secteur Brégune

Niveau requis 5 en second

Rocher : calcaire

Hauteur de 15 à 25m

Niveau : du 5b au 8a

Marche d'approche : 10 min

 

Rdv à 9h00 sur le parking du COSEC de Lambesc pour un covoiturage avec les participants. (Temps de trajet de 50 min). 

 

 

Prévoir une place pour moi et le matos.

Séance grimpe de 10h00 à 16h30.

 

Afin de bien profiter de cette journée, n’oubliez pas de prendre votre matériel d'escalade si vous en avez (baudrier, système d'assurage, chaussons d'escalade, casque), tenue sportive, vêtements chauds ou légers, eau en quantité suffisante et pique-nique pour la journée.
Nous fournissons le reste (cordes, baudriers, dégaines, casques…).

N'oubliez pas de me prévenir pour savoir qui vient à la sortie par sms ou par tél. (06 8un 62 8sept 41).

 

A plouch.

 

Fred

Cours Escalade - Mercredi 22 novembre 2023 - #Cordes S3

 Mercredi 22 novembre 2023

Cours d'Escalade avec Montagne À Pic.

 Séance de 14h00 à 15h30 pour les enfants de 6 à 8 ans - CP - CE1 - CE2 - Groupe 1

 Séance de 15h30 à 17h00 pour les enfants de 6 à 8 ans - CP - CE1 - CE2 - Groupe 2

 Séance de 17h00 à 18h30 pour les pré-ados de 9 à 11 ans - CM1 - CM2

 Séance de 18h30 à 20h00 pour les ados de 12 à 15 ans. Collégiens

Séance de 20h00 à 22h00 pour les Adultes et Grands Ados - Plus de 16ans.

Au programme de ce mercredi :

Escalade avec les Cordes

Découverte du matériel, de l'escalade avec les cordes, révision des manips de relais, d'assurage, d'encordement, de la grimpe en tête ou en moulinette...


Et bien sûr il y a toujours la possibilité de grimper avec sur les blocs et de faire les traversées.



Fred

Cours Escalade - Mardi 21 novembre 2023 - #Cordes S3

 Mardi 21 novembre 2023

Cours d'Escalade avec Montagne À Pic.

Séance de 17h00 à 18h30 pour les enfants de 9 à 11 ans. (CM1 - CM2)

De 18h30 à 20h00 pour les ados de 12 à 15 ans. (Collégiens)

De 20h00 à 22h00 pour les adultes et Grands Ados de 16 à 77 ans...

 

 
RDV au mur d'escalade du Cosec de Lambesc.

Au programme de ce mardi :

Escalade avec les Cordes

Découverte du matériel, de l'escalade avec les cordes, révision des manips de relais, d'assurage, d'encordement, de la grimpe en tête ou en moulinette...


Et bien sûr il y a toujours la possibilité de grimper avec sur les blocs et de faire les traversées.

A mardi !!!

Fred

Cours Escalade - Mercredi 15 novembre 2023 - #Blocs S3

Mercredi 15 novembre 2023

Cours d'Escalade avec Montagne À Pic.

 

  Séance de 14h00 à 15h30 pour les enfants de 6 à 8 ans - CP - CE1 - CE2 - Groupe 1

 Séance de 15h30 à 17h00 pour les enfants de 6 à 8 ans - CP - CE1 - CE2 - Groupe 2

 Séance de 17h00 à 18h30 pour les pré-ados de 9 à 11 ans - CM1 - CM2

 Séance de 18h30 à 20h00 pour les ados de 12 à 15 ans. Collégiens

Séance de 20h00 à 22h00 pour les Adultes et Grands Ados - Plus de 16ans.

Au programme de ce Mercredi :

BLOCS

25 nouveaux blocs à grimper et tester
 dans tous les niveaux

Avec des nouveautés pour les niveaux !!!
Le tout réparti sur tous le mur et tous les profils !!!

Alors affutez un peu vos doigts et faites chauffer les bras !!!



Fred

Cours Escalade - Mardi 14 novembre 2023 - #Blocs S3

 Mardi 14 novembre 2023

Cours d'Escalade avec Montagne À Pic.

Séance de 17h00 à 18h30 pour les enfants de 9 à 11 ans. (CM1 - CM2)

De 18h30 à 20h00 pour les ados de 12 à 15 ans. (Collégiens)

De 20h00 à 22h00 pour les adultes et Grands Ados de 16 à 77 ans...

 
RDV au mur d'escalade du Cosec de Lambesc.

Au programme de ce mardi :

BLOCS

25 nouveaux blocs à grimper et tester
 dans tous les niveaux

Avec des nouveautés pour les niveaux !!!
Le tout réparti sur tous le mur et tous les profils !!!

Alors affutez un peu vos doigts et faites chauffer les bras !!!

A mardi !!!

Fred

Sortie Falaise du Samedi 11 novembre 2023 - APRES-MIDI - Pré-Ados & Ados - Lançon de Provence - #S4

Samedi 11 novembre 2023
Groupe de l'après-midi - Pré-Ados & Ados (12 - 15 ans)

Moniteur Fred

Sur la falaise du secteur "Château Virant"
LANÇON DE PROVENCE

Niveau requis : Débutant
Rocher : Calcaire
Hauteur de 10m à 20m


Rdv à 13h00 sur le parking du COSEC de Lambesc pour un covoiturage avec les participants.

OU

13h30 sur place avec moi sur le parking de la falaise.

Accès : Prendre la direction de La Fare les Oliviers. Prendre à gauche la D10 en direction de Saint-Chamas sur 2,8km. Puis tourner à droite sur la route de Lançon de Provence (D21) en vue du site dominant la plaine sur la gauche. Se garer sur le plateau, parking à gauche (1,8 km depuis l'embranchement).

SÉANCE ESCALADE DE 13H30 A 16H30

 

 

Afin de bien profiter de cette matinée, n’oubliez pas de prendre votre matériel d'escalade si vous en avez (chaussons d'escalade, magnésie), tenue sportive, vêtements chauds ou légers, eau en quantité suffisante et sandwich si vous avez un petit creux à midi.
Nous fournissons le reste (cordes, baudriers, casques, dégaines, longes…).

N'oubliez pas de me prévenir pour savoir qui vient à la sortie par sms (06 8un 62 8sept 41) avant vendredi 18h00

 

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A plouch.

Fred